MENU
Главная » 2015 » Март » 11 » Упражнения на трицепс
13:27
Упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс

    Мышцы: трехглавые мышцы плеча начинаются под дельтовидными мышцами и заканчиваются под локтями.

    Основная функция: выпрямление руки и супинация (поворачивание наружу) запястья. 
 

Разгибание рук в локтевых суставах вверх в положении стоя 
Разгибание рук в локтевых суставах вверх в положении сидя 
Разгибание рук в локтевых суставах вверх в положении лежа 
Разгибание рук в локтевых суставах вниз на тросовом тренажере
Просмотров: 220 | Добавил: Nice | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar